客服咨询:
点击这里给我发消息
  客服电话:13612961817
热门地区  |  广州市  |  深圳市  |  东莞市  |  惠州市  |  福建  |  山东  |  浙江  | 
当前位置:首页>>职场指南>>职业规划>>提高自身耐挫能力有妙招

职业规划

提高自身耐挫能力有妙招

人们常说:最好的竞争策略就是避免竞争。同样的道理,应对挫折的最好办法就是用积极的心态,加上灵活的头脑,避免挫折感的产生。

  看目标,别看脚下

  我在杭州桐庐山水旅游节上,看过“高空表演王子”阿迪力的表演。表演在富春江江面上进行,钢丝绳横贯在1000多米的江面上,风很大,钢丝绳一直在摇晃。但,阿迪力还是起步走了,很慢。

  意外的事发生了:江面上的一只游艇突然撞了一根固定钢丝绳的拉线,钢丝绳剧烈地摆动起来。数万观众都屏住了呼吸,阿迪力也停止了动作,站在钢丝绳上丝毫不动。三四分钟后,钢丝绳减缓了晃动。他又起步了,观众中爆发出阵阵掌声。

  表演结束后,阿迪力对媒体说,如果把这样高难度的技艺浓缩为一句话就是:“看目标,别看脚下。”

  当你只看到眼前的困难时,自然会有挫折感,而你看到其实你正在一步步向着目标迈进时,是不是烦躁就会一扫而光呢?

  分解目标

  有远大目标固然不会局限于眼前的困难,但很多时候,我们之所以感到困难不可逾越,成功无法企及,正是因为觉得目标离自己太过遥远而产生畏惧感。所以还应该学会把目标分解开来,化整为零,变成一个个容易实现的小目标,然后将其各个击破,避免产生苦求而不得的挫折感。

  火箭飞向月球需要一定的速度和质量。科学家们经过精密的计算得出结论:火箭的自重至少要达到100万吨。而如此笨重的庞然大物无论如何也是无法飞上天空的。因此,在很长一段时间里,科学界都一致认定:火箭根本不可能被送上月球。直到有人提出“分级火箭”的思想,问题才豁然开朗起来。将火箭分成若干级,当第一级将其它级送出大气层时便自行脱落以减轻质量,这样火箭的其它部分就能轻松地逼近月球了。这充分说明了分解目标的重要性。

  不要事事求完美

  有位渔夫从海里捞到一颗晶莹圆润的大珍珠,爱不释手。但是美中不足的是珍珠的上面有个小黑点。渔夫想,如能将小黑点去掉,珍珠将变成无价之宝。可是渔夫剥掉一层,黑点仍在,再剥掉一层,黑点还在,一层层剥到最后,黑点没有了,珍珠也不复存在了。

  其实,有黑点的珍珠不过是白璧微瑕,正是其浑然天成不着痕迹的可贵之处,如同“清水出芙蓉,天然去雕饰”。美在自然,美在朴实,美得真切。而渔夫想得到美的极致,在他消除了所谓的不足时,美也消失在他过于追求完美的过程中了,美真正的价值往往不在于它的完整,而在于那一点点的残缺,如同丧失双臂的维纳斯,给人无限遐想。

  在现实生活中,挫折感往往产生于对人、对事、对自己的过于苛求。而生活的目的在于发现美、创造美、享受美,而不该盯着不完美、不理想的事物苦苦折磨自己。所以,应对挫折最重要的方法是不去过分苛求完美,从而减少挫折感的产生。

  从容的秘诀

  人们常说“登泰山而小天下”,以说明泰山的高大。但事实上登上泰山并不难,连很多老人都登得上去;相反倒是黄山的天都峰让很多人望而却步。为什么?通过观察你会发现,虽然泰山比较高,虽然泰山的石阶比较陡,可是每隔一段,就会有一块比较宽的地方,让你可以暂时休息缓冲。而黄山天都峰的险却不是因为它高,而是因为中间没有留下让人缓口气的地方。

  由此可以看出:从容对人来说是多么的重要,紧张当中要有节奏、忙碌当中要有休闲。绘画时,在紧密当中要留个空白;歌唱时,在段落之间要吸口气。工作压力日益增大的职场人士,必须学会自己调节工作的节奏,给自己适当的缓冲。

  有一句话这样说道:“哪个喋喋不休的女人,能表现出风韵?哪个一刻不停的男人,又能表现出风采?”如果你处于这样的境地,挫折将如影随形。

  学会放弃

  曾经有人问一位企业家成功的秘诀是什么。企业家毫不犹豫地说:第一是坚持,第二是坚持,第三还是坚持。最后一句出人意料:第四是放弃。

  放弃?作为一个成功的企业家怎么可以轻言放弃?该放弃的时候就要放弃!他说:如果你确实努力再努力了,还不成功的话,那就不是你努力不够的原因,恐怕是努力方向以及你的才能是否匹配的事情了。这时候最明智的选择就是赶快放弃,及时调整,及时调头,寻找新的努力方向,千万不要在一棵树上吊死。

  据说乾隆皇帝曾经在殿试的时候给举子们出了一个上联“烟锁池塘柳”,要求对下联。一个举子想了一下就直接回答说对不上来,另外的举子们还都在苦思冥想时,乾隆就直接点了那个回答说对不上的举子为状元。因为这个上联的五个字以“金木水火土”五行为偏旁,几乎可以说是绝对,第一个说放弃的考生肯定思维敏捷,很快就看出了其中的难度,而敢于说放弃,又说明他有自知之明,不愿意把时间浪费在几乎不可能的事情上。

  “童话大王”郑渊洁也曾经说过:“每个人都有自己的最佳才能区,除非他是白痴。要拿自己的长处和别人的短处竞争,打得过就打,打不过就跑。”

  这句看似“懦弱”的话说得很有道理。首先要“打”,打过了才知道自己的短处和长处,才知道自己是否是人家的对手,努力了之后还处在取胜无望的情况下,就要作战略性撤退,不作无谓的牺牲、遭受无谓的挫折,这是智者所为。

  反转你的脑筋

  我们往往会遇到这样的情况:只从一个方向考虑问题,路子越走越窄,挫折感越来越强,甚至通常还会走入死胡同。这时,我们不妨换个角度来想一想,或许会出现意想不到的收获。

  20世纪40年代,有一个德国工人在生产一批书写纸时,不小心调错了配方,生产出了大批不能书写的废纸,这个工人因此被解雇了。看到他生活、心情都陷入低谷,这个工人的一位朋友劝解他说:“把问题变换一种思路看看,说不定能从错误中找到某些有用的东西。”一句不经意的话,有如一束火花。不久,他惊异地发现:这批废纸的吸水性能相当好,可以很快吸干手稿墨迹和家具上的水分。

  于是,他从老板那里将所有废纸买下来,再切成小块,换上包装,取名“吸水纸”,拿到市场上去销售,竟然十分抢手。后来,他申请了专利,并组织了大批量生产,结果发了大财。

  在一次欧洲篮球锦标赛上,保加利亚队与捷克斯洛伐克队相遇。当比赛剩下8秒钟时,保加利亚队以2分优势领先,一般来说已稳操胜券。但是,那次锦标赛采用的是循环制,保加利亚队必须赢球超过5分才能取胜。几秒钟再赢3分,谈何容易。失败的挫折看来就要降临了。

  这时,保加利亚队的教练突然请求暂停。暂停后,比赛继续进行。球场上出现了众人意想不到的事情:只见保加利亚队员突然运球向自家篮下跑去,并迅速起跳投篮,球应声入网。全场观众目瞪口呆,全场比赛时间到。但是,当裁判员宣布双方打成平局需要加时赛时,大家才恍然大悟。保加利亚队这出人意料之举,为自己创造了一次起死回生的机会。加时赛的结果:保加利亚队赢了6分,如愿以偿地出线了!

热门职位

MORE

人才推荐

MORE

中国钟表网 客服: 点击这里给我发消息 Email:services@chinawatchnet.com

中国钟表网 编辑:点击这里给我发消息 Email:editor@chinawatchnet.com

QQ群:76582291(收费会员) | 79109118(钟表采购)
           18605093(钟表圈2) | 227050792(钟表圈1)

投诉建议: +86-0755-83251984

客服热线: +86-0755-83266212/83236721

传真热线:+86-0755-83228663

办公地址: 深圳市福田区华强北振兴西路505栋2楼288   邮政编码:518028

钟表网二维码

粤公网安备 44030402001505号