选择好一只称心如意的石英电子表以后，为了延长其使用寿命，正确的使用和保养十分重要。
    1、单机表的拨针对时
    表机柄头在常用位置时，表机正常运走。当拉出柄头时，复位止秒杆簧工作，断电、机械止秒，从而使表机停走，此时可精确对时。一般是当秒针运行到12点整点时，再将柄头拉出，秒针会立即停在12点整点上。然后对准时、分针、待标准时间的秒数到12点整点时，将柄头推进表机开始按标准时间运行。
    2、双历表的拨针对时
    双历石英电子表的柄表有三个位置，柄头拉出的第一格是表机运行；柄头拉出第二格位置是调整日、周历；柄头拉出第三格位置是拨针对时。
    拉出柄头至第二格位置时，顺时针方向转动柄头，可调整日历；逆时针方向转动柄头，可调整周历。与机械手表相同，石英电子手表的日、周历调整也有禁区。当遇到禁区即调整不过来时，要避开它，重新进行调整。
    拉出柄头至第三格位置时，可按单机方式精确对时。
    3、当指针式石英电子手表不使用